健康主题公园 让健康融入生活

2017年10月16日 09:20:45 来源:柘荣新闻网 作者:陈锋 评论(0)

为响应我党全民健身的号召,我乡以际头村为试点,依托大学生创业园,建成了占地面积约7.3万平方米,绿地面积约6.2万平方米,绿化覆盖率达85%以上的“健康主题”公园。

“健康主题”公园共由健康广场、健康步道以及大学生创业园三部分组成。

听说公园竣工,已投入使用,笔者便先行前往体验一番。驱车来到际头村,远远的就看到一只红色的凤凰雕像矗立在群山之间,那就是健身广场所在。

在1000余平方米的场地内,配置有太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健骑机,腰背按摩器等一系列室外健身器械,、

还贴心的为小朋友准备了秋千等游乐设施。

玩边走,穿过健身广场,便是长约1000米的健康步道了。步道上不时能看到类似“生命在于运动,幸福源于健康”的健身标语。远处的矮山,近处的稻田,潺潺的流水,啾啾的鸟鸣漫步其中便觉身心放松,工作压力顿减。

不知不觉的来到步道尽头,迎面就能看到写着大学生创业园的景观墙,左拐就是创业园的100亩天然有机果园和10余亩的荷池,那简直就是天然氧吧!

下面进入科普时间:

春季养肝:春养肝,春日养生以肝为先,春天阳气生发,万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务。

夏季养心:夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,而中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。《素问》记载:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”

秋季养肺:秋季五行中属金,为收获之季节,五脏应肺,秋季是由夏向冬的过度阶段,多数生理指标在秋季都有一定的波动,秋季的生理变化有利于健康,但秋季免疫力下降,说明秋季人体抵抗力下降,易生病。尤其以呼吸系统的疾病最为多见。

冬季养肾:肾为先天之本,生命之根,肾中精气的强弱,决定着人的生长壮老已,现代研究认为,肾气与人体免疫功能有着密切的关系,冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冬的能力,而且还可以提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。


责任编辑:城郊乡

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